Droog borstelen

Droog borstelen

Droog borstelen is een mooie manier om je lichaam en oppepper te geven. Het voert afvalstoffen af en je huid word er steviger en elastischer van.

Je neemt een houten badborstel met bijvoorbeeld sisal haren. Ik heb er zelf één met een afneembare steel. Begin bij je rechtervoet en ga via je been omhoog. Maak ronddraaiende bewegingen via de lies (hier zitten veel lymfe klieren). Vervolgens doe je je linkerbeen. Daarna je rechterarm: bewegingen omhoog vanaf de hand, ronddraaiende bewegingen richting oksel (ook vanwege de vele lymfeklieren. Linkerarm idem. Dan kun je buik en rug doen. Ook hier kun je borstelen richting de oksel. Borstel om je borsten heen.

Powered by WordPress. Designed by Woo Themes