Cortisol

Cortisol is het hormoon dat aangemaakt word bij stress. Ook wel het stresshormoon genoemd. Op zich een nuttig hormoon, want het:

  • zorgt dat je bloedsuikers omhoog gaan, zodat er meer energie tot je beschikking staat.
  • remt ontstekingen, zodat je geen last heb van pijn/ziekte in stressvolle situaties.

allemaal zaken die belangrijk zijn als je in een stress-situatie moet handelen. Echter hebben we in de huidige tijd ook te maken met een nieuwe vormen van stress, waarbij de cortisol reactie op de lange duur juist schadelijk kan zijn. Denk aan bijvoorbeeld: stress op je werk, relatiestress, voedingsstress, stress vanwege te lang sporten etc…

Op het moment dat je langdurig teveel cortisol in je lichaam hebt (vanwege bovenstaande redenen), kan dat leiden tot:

  • extra aanmaak buikvet
  • insulineresistentie (dit omdat cortisol het gehalte aan glucose in het bloed verhoogt)

Ook het metabool syndroom word vaak in relatie gebracht tot een langdurig te hoog cortisolgehalte in het bloed.

Powered by WordPress. Designed by Woo Themes